hula hoop (fitness)
Tarifs : 180 €
Age : adulte
Durée : 1h par semaine,
Horaires : le mardi à 20h15
Lieu : salle polyvalente de l'Ecole du Coudray, accès 5bis rue du Tyrol
Venez redécouvrir ou découvrir le Hula Hoop, version fitness.
Tout au long de la séance, nous allons améliorer notre cardio, notre posture, se tonifier tout en s'amusant, développer notre coordination, se reconnecter à notre corps..... Bref le hula hoop version fitness apporte bienfait sur notre corps et notre esprit.
Une fois le cerceau tenu à la taille, deuxième ou troisième séance, il y a différents thèmes à aborder : l'équilibre, la coordination bras+jambes, le renforcement musculaire.... On ne s'ennuie jamais, les cours sont construits chaque mois différemment et on progresse tout au long de la saison !
Ouvert à tous, sauf femmes enceintes, à partir de 16 ans, venez vous muscler, lâcher prise en vous amusant!
