pilates


Tarifs : 175 €

Age : adulte

Durée : 1h par semaine,

Horaires : le lundi à 20h30 ou 21h30

Lieu : salle polyvalente du groupe scolaire du Coudray au 5 rue du Tyrol

Il reste 1 place à 21h30


Animé par Jérémy


Méthode de gym douce visant à renforcer les muscles profonds du corps. Il s'agit d'un travail au sol où l'on pratique des mouvements lents demandant un placement précis, une respiration profonde et de la concentration. Vous allez redécouvrir votre corps de façon à mieux le comprendre et le contrôler.

La gym Pilates est reconnue pour les bénéfices apportés :

  • renforcement musculaire de l'ensemble du corps y compris le périnée.
  • diminution des douleurs dorsales - harmonisation de la silhouette.
  • développement de l'équilibre, de la souplesse.
  • amélioration de la posture.

notre foire aux questions ici :


© 2022 Worlds Collide. Tous droits réservés.
Optimisé par Webnode Cookies
Créez votre site web gratuitement ! Ce site internet a été réalisé avec Webnode. Créez le votre gratuitement aujourd'hui ! Commencer