yoga adulte

Tarifs : 195 €

Age : adulte

Durée : 1h par semaine,

Horaires : le mercredi ou jeudi 

                   18h45 ou 19h45

Lieu : salle polyvalente de l'école élémentaire du Coudray au bout de la rue du Tyrol

il reste quelques places sur tous les créneaux

Animé par Charlie

Pour retrouver équilibre et maîtrise de soi, la pratique du yoga est un bon allié.
Les cours sont "tous niveaux", et tiennent compte du fait que certaines personnes ne connaissent pas la pratique et que d'autres ont déjà une à plusieurs années de pratique.
Pour cela, les pratiques du début d'année sont douces, et permettent à chacun de trouver sa manière de pratiquer ou de se remettre à la pratique. Puis, au fur et à mesure des
semaines, les pratiques vont progressivement évoluer. Pour faciliter la progression, la même séance est reconduite pendant deux semaines de façon à bien intégrer mouvements et respirations, et favoriser l'aptitude à la concentration et à l'autonomie.
Il est préférable de commencer dès le début..