yoga assis

Tarifs : 175 €

Age : adulte

Durée : 1h par semaine,

Horaires : le vendredi à 9h30

Lieu : pôle associatif Séverine, salle activités douces, au 8 rue de Lorraine

Animé par Michela, professeure de yoga

Adapté pour les personnes qui n'ont pas une mobilité et une souplesse importantes (séniors, femmes enceintes, blessés,...)

Prenez soin de vous, à votre rythme : découvrez le yoga sur chaise. Multiples bénéfices : améliore la souplesse et la mobilité articulaire; réduit les douleurs et les tensions; favorise la détente et réduit le stress; améliore l'équilibre et la posture.