yoga du son adulte
L'ALC vous propose :
une série de 4 ateliers de pratique du yoga du son.
Les 3 premiers ateliers seront consacrés à la découverte de cette activité. Chaque séance débutera par un échauffement postural qui sera suivi de chants mantra et une phase de méditation clôturera la séance.
Le 4ème atelier sera consacré aux échanges entre pratiquants et sera l'occasion de faire un retour sur les expériences et ressentis vécus.
Venez découvrir cette pratique nouvelle qui utilise la puissance de la voix et du chant comme support de méditation.
Le yoga du son explore la puissance vibratoire des sons sur notre être tout entier, pour rétablir l'harmonie entre le corps et l'esprit.
Par la vibration sonore qu'elle créé, la voix stimule l'énergie de notre corps. Le travail repose sur la puissance (volume), la hauteur (grave, aiguë), la longueur (temps, respiration) et la mélodie du son.
Il faut garder en tête que le corps est notre instrument de musique. À travers lui, la résonance, la vibration, le souffle, le mouvement, amènent à étendre notre espace de liberté intérieure et à se découvrir plus en profondeur.
